إنجاز : نوال وجيه
هل أنت من الأشخاص الذين يقومون بحك جلدهم وكلما طُلب منك التوقف عن هذا الأمر كلما زادت رغبتك بالحك؟ إننا نتفهم هذا الأمر فهو يمنحك شعور مريح ولكنه للأسف مؤقتّ! ولكن هل تساءلت يوماً عن الأسباب الحقيقية وراء طلب الأشخاص الذين يحيطون بك ويهتمون لأمرك بالتوقف عن الحك؟ دعنا نعرفك في السطور التالية على آثار الحك على البشرة.
نحن على ثقة بأنك تمتلك إرادة قوية ومستعد للتخلص من عادة
الحكاك إذا تم توفير البدائل المريحة لك. وبدورنا نقترح عليك 3 حيل بسيطة وفعالة
لمواجهة نوبة الحك:
الحيلة الأولى للتخلص من الحك:
عندما ترغب بشدة بحك
جلدك، استعن بمرهم مضاد للإكزيما للقيام بهذه المهمة وقم بتشكيل دائرة حول المنطقة
التي ترغب بحكها وكالسحر سوف تشعر بتحسن في أقل من ثانيتين! والأمر المهم
هنا بالإضافة لسرعة استجابة جسمك لحركة المرهم فإنها لا تسبب لبشرتك مشاكل كما تفعل أظافرك.
الحيلة الثانية للتخلص من الحكاك:
هذه الحيلة تعتمد على فن
الإلهاء أو تشتيت انتباهك! كل ما هنالك هو أن تشغل يداك بأداء أي عمل، ولذا كل ما
عليك هو أن تمارس إحدى هواياتك كالرسم أو العزف على آلتك الموسيقية المفضلة أو حتى
مشاركة أحد أصدقاءك في الاستمتاع بلعبتكم الإلكترونية المميزة. فالمغزى هنا طالما
أن يديك مشغولتان بأمور تحب القيام بها فسوف تنسى حك بشرتك بالكامل.لحيلة الثالثة والأخيرة لتجنب نوبة حك البشرة:
هي حيلة للأذكياء وأنت واحد منهم بلا شك! وهي تدعى
“الوعي التام”. إذا لم تكن قد سمعت بها من قبل توجه لوالديك أو معلمك
فقد تجد الإجابة لديهم أو بكل بساطة ابحث عنها على غوغل أو قم بتحميل التطبيق
الخاص به. جوهر هذه الحيلة هي إيقاف الأفكار المزعجة التي تدق في رأسك وتقول
“أريد أن أحك بشرتي، أريد أن أحك بشرتي، أريد أن أحك بشرتي” وليس هذا
فحسب بل تصفية ذهنك والتفكير بأمر ألطف من موضوع الحكاك.
المصدر : https://echo24.ma/?p=2999
